miércoles, 26 de diciembre de 2012

Entrenamientos: 17 - 23 Diciembre

Semana de relax tras la participación en la Media Maratón de Los Palacios.

El martes le incluímos un par de kilómetros al circuíto habitual, así que nos hicimos 16 km. a un ritmo tranquilo para relajar las piernas que las llevaba un tanto cargadas tras la Media.

El jueves volvimos al circuito habitual de 14 km. pero esta vez lo hicimos en sentido contrario que, aunque parezca mentira, se ve totalmente distinto y, a mí, incluso se me hizo más pesado.

El domingo comenzamos con las tiradas largas con vistas a la Maratón de Sevilla y nos desplazamos hasta Sanlúcar para entrenar por el Corredor Verde. En esta ocasión cogimos en dirección a Aznalcazar hasta llegar a la carretera. Es un sitio inigualable para correr tranquilo y todo lo que se quiera. Finalmente, hicimos 25 km. por caminos rodeados de frondosos árboles con un poquito de frío y niebla que se disipó cuando salieron los primeros rayos de sol. Fueron 25 km. muy tranquilos como primera toma de contacto con la larga distancia.

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