XXIX Maratón de Sevilla 2013

Momentos previos

Como cada año, el día del Maratón de Sevilla toca levantarse temprano y este año un poco más al adelantarse la salida en media hora. Así pues, a las 6 de la mañana sonó el despertador. El día anterior ya había preparado la mochila y toda la ropa que me iba a poner, así que, me fui directamente a desayunar. Por muy especial que sea el día, el desayuno no lo fue tanto y desayuné lo mismo que cualquier día, un zumo de naranja y una tostada. Eso sí, durante la mañana bebí más agua de lo habitual.

A las 7 vino mi hermano a recogerme y nos fuimos al lugar de encuentro donde ya nos esperaban el resto de compañeros. El día anterior había estudiado bien el plano de acceso a los aparcamientos y fue realmente rápido y fácil llegar. A las 7 y media ya teníamos el coche aparcado y esperando al resto de compañeros. Una vez todos juntos nos fuimos hacía el interior del Estadio de La Cartuja para ir cogiendo sitio. Como somos  animales de costumbres, nos chocó que el interior del estadio estuviera distribuido de manera distinta a otros años y no encontrarnos las sillas que usábamos para cambiarnos. A falta de esto, nos acomodamos en unas mesas que nos vinieron muy bien para tener la mochila en alto y no tener que agacharnos.

Entrenamientos: 18 - 24 Febrero

Pese a la lluvia de esta semana nos hemos librado de ella y hemos podido realizar los dos entrenamientos previstos para esta semana. El martes tuve que salir más tarde los previsto por temas laborales pero me encontré por el camino con Manolo y Castro que también salían tarde. Al final me hice un entrenamiento de 11,5 km. a un ritmo muy tranquilo. 

El jueves amenazaba más lluvia que el martes pero, pese a esto, salimos a dar una vuelta de 9 km. Fuimos tranquilos hasta que faltando unos 500 metros para llegar arreció la lluvia y apretamos un poquito para no mojarnos demasiado. Este fue el último entrenamiento antes del Maratón de Sevilla.

Hoy no tenemos entrenamiento, hoy disfrutamos del maratón. 

Previa del Maratón de Sevilla

Ayer estuve en la Feria del Corredor del Maratón de Sevilla para recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Como siempre, la Feria está muy bien organizada y los voluntarios siempre muy amables con los participantes. Primero debes buscarte en la lista de participantes para conocer tu dorsal, si no lo sabes, para luego acercarte a recoger el dorsal. Una vez que tienes el dorsal puedes comprobar que el chip es correcto y luego debes cruzar toda la feria para recoger la bolsa del corredor, así que, puedes ir parándote en todos los stand que componen la feria.

Junto con el dorsal te preguntan si quieres los tickets para la comida de la pasta y para la comida de clausura y la bolsa incluye una equipación (camiseta y calzonas), un desodorante o crema depilatoria (según te toque), unos pistachos y unas revistas.

La temática de los stand es muy variada, desde tiendas de material deportivo, maratones del mundo, podología, cardiología, solidaridad, hasta los patrocinadores. Me llamó la atención el stand del merchandising del maratón por los precios bajos de los artículos que allí venden. Por ejemplo, unos guantes a 2,80 € o unas gafas de sol a 4,00 €. De hecho hoy he vuelto a la feria y apenas le quedaban artículos. Quizás las previsiones han sido desbordadas.

En fin, ya tengo mi mochila preparada y la ropa que voy a llevar puesta mañana. Sólo queda dormir bien y que mañana salga una buena carrera. La suerte está echada, los entrenamientos realizados y la moral por las nubes.

A 5 días del Maratón de Sevilla

Ya estamos en la semana del Maratón. Esta es una semana de nerviosos, de planificar mil veces la carrera y de leer todo lo que se encuentra por internet; consejos, recomendaciones, información sobre el maratón... de todo lo que te ayude a ir matando el gusanillo y a pasar esta larga semana. Porque, por muchos maratones que lleves, esta semana es la semana de tu próximo maratón y llevas mucho tiempo preparándolo. 

Han sido entrenamiento duros, con frío, con lluvia, de dolores en las piernas, de intentar ir más rápido y no poder, o de sorprenderte de lo bien que te responden. Días en los que preferías quedarte en casa pero que te calzabas las zapatillas y salías a cumplir con tu plan de entrenamientos. 

Y es una semana para cuidarte. En ella procuras no asumir ningún riesgo y evitar realizar cualquier acción, llámese locura, que pueda perjudicarte. Es tiempo de recuperación y descanso, el entrenamiento ya está hecho y ahora toca realizar un descanso activo para ir cargando pilas para el gran día.

Ya falta menos, en 3 días recogeremos el dorsal y todo empezará a precipitarse. Y, en 5 días, nos pondremos en la línea de salida para cumplir un sueño. Todo lo demás vendrá solo.

Entrenamientos: 11 - 17 Febrero

Esta semana se presentaba tranquila, pero eso sólo era a priori, porque después se me complicó un poquillo.

El martes salimos a dar una vuelta de 14 kilómetros que nos tomamos tranquilamente pero sin bajar el ritmo. Eso sí, sin los cambios de ritmos y el tirón final de los últimos entrenamientos. Ya se va notando que la Maratón está cerca y vamos cuidando más las locuras.

Para el jueves, el trabajo me tenía reservadas unas horas extras y no pude salir a entrenar, así que, lo dejé para el viernes. Esta vez sí cambié el entrenamiento de un día para otro y cumplí. El viernes salí a dar una vuelta de 12 kilómetros que también me tomé con tranquilidad pero sin descuidar el ritmo.

Y el domingo tocó una tirada de absoluto relax. De nuevo nos enfrentamos a lo que llamamos "la última tirada larga antes del Maratón" aunque de larga no tenga nada. Nos hemos juntado 19 compañeros para compartir un entrenamiento muy tranquilo con la mirada puesta en un maratón que para algunos será su debut y que para otros será una nueva prueba de superación.

Ha sido un entrenamiento un tanto raro por los cambios de recorrido que se iban produciendo a cada momento, pero muy entretenido al ir compartiendo charla con los compañeros sin la tensión de otros entrenamientos. Han sido 14 kilómetros de relax y de planificar mil veces el Maratón. 

Y, para finalizar, una ducha y todos a desayunar a la Venta Bobito para seguir fomentando la convivencia y el compañerismo.

El gusanillo del Maratón

A 9 días del Maratón de Sevilla ya me es casi imposible aguantar el gusanillo que me produce participar en una prueba así. Llevo toda la semana leyendo artículos de todo tipo; noticias del Maratón de Sevilla, consejos para la última semana, para las últimas 24 horas..., de todo lo que encuentro relacionado con esta mítica carrera.

Y no soy novato, en una semana me enfrentaré a mi cuarto maratón, pero el nerviosismo sigue apoderándose de mí cada vez que se acerca la fecha. Hoy he vuelto a entrar en la web oficial del Maratón de Sevilla, como cada día de esta semana, para ver si hay novedades y leer las últimas noticias. Ya me he aprendido de memoria la información para el corredor y ayer supe el dorsal que llevaré en el pecho el próximo 24 de febrero.

El 1300 será mi dorsal. Con él intentaré entrar en el cajón de salida de los sub 3h30 y hacer un buen maratón. No se cuántas planificaciones me he hecho ya de la carrera, no sé cuántas veces he soñado ya que estoy entrando por el túnel del estadio a tope de fuerzas y tirando fuerte como al final de los entrenamientos.

Este año volvemos al centro histórico. En mi primer maratón, en el infierno de 2005, aunque el adjetivo de infierno no sea su mejor definición porque hizo de todo menos calor, ya pasé por el maravilloso casco monumental que nos ofrece esta ciudad. Este año, además, añadimos la Macarena, el Parque de María Luisa y la Plaza de España. 

Espero que este año, como en los últimos, nos acompañe de nuevo la climatología aunque ya hay algunas predicciones de agua y bajas temperaturas para ese día. Si se confirma, habrá que ponerse la coraza y tirar para adelante contra viento y marea porque la ocasión lo merece.

Entrenamientos: 4 - 10 Febrero

Comenzamos con la etapa de recuperación de cara al Maratón de Sevilla y esta semana ya hemos empezado a bajar los kilómetros.

En este etapa de recuperación el entrenamiento del martes fue una excepción. Dimos la vuelta de 14 km. habitual empezando a un ritmo alegre y acabando con una serie de 2 km. por debajo de 4'/km. 

El jueves nos tomamos con más calma el entrenamiento y, aunque fuimos a ritmo vivo, no tuvimos cambios bruscos de ritmo.

El fin de semana me visitó un dichoso virus de barriga que me dejó ko el domingo y no pude hacer el entrenamiento dominical. 

Empezamos pues a descansar de cara al Maratón de Sevilla. Ya sólo quedan dos semanas.

Entrenamientos: 28 Enero - 3 Febrero

Esta semana se ha dado mejor que la anterior. El martes hice un entrenamiento suave porque no le quise meter mucha intensidad para recuperar las buenas sensaciones. Fueron unos 15 km. a un ritmo cómodo empezando suave y terminando algo más alegre. 

El jueves no pude salir por un problema doméstico, así que ya no salí hasta la tirada larga del domingo. 

Visto el fracaso del domingo anterior me propuse hacer una nueva tirada de 30 km. Esta vez nos fuimos al corredor verde y, entre los 19 que salimos en grupo, íbamos varios con la intensión de hacer 30, así que no me iba a encontrar sólo en los últimos kilómetros. Tras los primeros 12,5 km., de Sanlúcar a Aznalcázar, con un leve descenso nos dimos la vuelta y emprendimos los 12,5 de vuelta esta vez en ascenso. Una vez llegados al punto de partida continuamos hacia Aznalcóllar para completar hasta los 30 km. Esta vez sí me encontré bien, con un par de bajones físicos en el 10 y en el 20 de los que me recuperé sin problemas.

El maratón se acerca y parece que estamos preparados para hacerlo con garantías. Ahora empezaremos a descansar poco a poco.