I Media Maratón del Condado 2013

27.10.2013

A la altura del km. 16, últimos metros del camino.

Este domingo he estado participando en la I Media Maratón del Condado que se disputaba entre las localidades de Bonares y Rociana del Condado. Una dura prueba, bastante más dura de lo que esperaba, que me dejó con un sabor agridulce.

Nos desplazamos hasta Bonares tres integrantes del club; Miguel, mi hermano y un servidor. Una vez allí, no tuvimos ningún problema para recoger los dorsales y la bolsa del corredor y poder admirar el complejo deportivo que tienen en esta localidad. Viendo las listas de inscritos pudimos contemplar que no habían tenido una inscripción masiva que es lo habitual en los últimos tiempos, lo que nos abría las puertas a obtener algún premio por categoría.

Una vez cambiados, nos pusimos a calentar y, poco antes de la salida, los jueces hicieron un control de dorsales. Nos pusimos en una buena posición en la salida como hacemos últimamente para no perder tiempo y, tras el disparo, emprendimos la marcha en pos de descubrir los encantos que nos tenía preparada esta media maratón...

XVI Media Maratón Marchena-Paradas 2013

20.10.2013

Con mi hermano y con la equipación nueva

Este domingo estuve participando en la Media Maratón de Marchena-Paradas que se está convirtiendo en una prueba habitual en mi calendario. El año pasado falté por coincidencia con la boda de unos amigos pero este año he vuelto para disfrutar de esta carrera.

Esta es una media que infunde respeto principalmente por la cuesta que hay que subir antes de cumplir el kilómetro 18 y puede ser esta la razón por la que me atraiga a mí y al más de medio millar de corredores que cada año nos acercamos hasta Marchena. Tampoco se queda atrás la exigente entrada en Paradas con otra cuesta que como no asumas bien te puede hacer perder mucho tiempo en recuperar el esfuerzo realizado.

A decir verdad, a simple vista, la carrera no tiene un gran atractivo porque más de la mitad de la carrera se desarrolla por la carretera de Marchena a Paradas que se toma de ida y de vuelta, pero tiene algo, no sé si el ambiente que crean los vecinos en Paradas, la cuesta del km. 18, las subidas y bajadas de la carretera, el recorrido por el centro de Marchena, no sé, pero tiene algo que me hace volver.

Este año se presentó un día estupendo,algo fresco al principio pero ideal para correr. Fuimos mi hermano y yo y llevábamos también el aliciente de estrenar la nueva equipación del club. Como había corrido el viernes la Carrera de Empresas del Pisa, que ya conté ayer, quise hacer una carrera tranquila. Por el perfil que tiene, ésta no es una Media ideal para hacer marca, así que salí acompañando a mi hermano a un ritmo medio de 4’20”.

IX Carrera de Empresas del Pisa 2013

18.10.2013

Con un compañero de trabajo antes de empezar

Ya llevaba varios años sin acudir a esta carrera, principalmente porque antes se celebraba en Junio y, para esa época, los viernes tiro para la playa. Así que, aprovechando que este año la han pasado a Octubre me decidí a correrla aunque cada vez es más difícil verme en carreras tan cortas. Un compañero de trabajo, que aparece junto a mí en la foto, y dos compañeros del club se animaron a apuntarse también.  

En esta carrera tan corta pero con 500 inscritos no quería quedarme atrás en la salida y perder tiempo, así que, me puse en segunda fila en la salida y pude hacer un primer kilómetro bastante rápido a 3’40”. A partir de aquí adquirí el ritmo de 4 minutos que pretendía llevar teniendo en cuenta que el circuito era un auténtico rompe piernas con subidas y bajadas constante y sin apenas llanos.

Seis kilómetros pasan rápido y no tuve mayores problemas para aguantar el ritmo, incluso aproveché la bajada del km. 5 para aumentar el ritmo y hacer la última subida a tope. Al final paré el crono en 24’55” (a 3’55”).

Pero antes de terminar, mi mujer y mi hijo me esperaban en la recta de meta animando sin parar y, para sorpresa de mi hijo, me acerqué a él, lo cogí en brazos y cruzamos los dos juntos la línea de Meta ante el aplauso de los presentes. La sonrisa de mi hijo y la cara de felicidad son impagables.

XXXI Media Maratón Ciudad de Granada 2013

06.10.2013

Llegada a Meta

Este fin de semana he estado en Granada con mi hermano y con unos cuantos amigos venidos de toda Andalucía para participar en su Media Maratón. Capi, Antonio, Miguel, Ernesto, Ochoa, mi hermano Jose y yo nos hemos atrevido una vez más con esta exigente carrera. Tras dos años de ausencia volvía a la ciudad nazarí dispuesto a comenzar mi temporada.

Llegamos el sábado y fuimos a la Feria del Corredor para recoger los dorsales. Una estupenda feria con muchos stands, música en vivo y un bar para poderte tomar unas tapitas. Aprovechamos y vimos las Carreras en Familia que habían organizado en la tarde del sábado para los niños y para aquellos corredores que no pueden con una media maratón. Luego nos fuimos a cenar y después al hotel a descansar.

La mañana se presentó buenísima para la práctica deportiva, nada de frío y nada de calor. Tras las fotos de rigor y un escaso calentamiento, nos pusimos en la línea de salida y nos deseamos suerte.

Comienza la temporada

Llevo mucho tiempo sin aparecer por aquí pero no quiere decir que esté parado, simplemente que he tenido mucho trabajo y muy poco tiempo para escribir.

Durante el mes de Septiembre he seguido mis entrenamientos. No he salido tantos domingos como tenía pensado pero ya se irá arreglando eso. Hemos tenido nuevas incorporaciones en el grupo que están dando un poquito más de ritmo a los entrenamientos, así que, este mes se está saldando con un buenos tiempos de entreno. De seguir esto así, este año pueden llegar nuevas MMP. 

Para empezar, la semana que viene me desplazo hasta Granada con mi hermano para encontrarnos con otros amigos atletas y afrontar la Media Maratón de Granada. Hace ya tres años que no aparezco por allí y ya le tengo ganas a esta carrera. Será mi primera piedra de toque para saber en qué estado de forma me encuentro en este inicio de temporada.

Planificando la temporada

Ya ha entrado Septiembre y ya estoy inscrito en la primera carrera, la Media Maratón de Granada. Este año me vuelvo a apuntar a esta Media esperando que esta vez sí pueda acudir, después de dos años en los que me ha sido imposible estar presente en la prueba. 

Esta es sólo la primera porque ya estoy viendo el calendario y planificando las carreras que este año van a componer mi temporada. Tengo varias fijas, en otras debutaré y alguna que otra que la iré incluyendo sobre la marcha.

De momento ya he empezado con romper el hielo y apuntarme a la primera. Luego, le seguirán más.

Se acerca Septiembre

Con la llegada del mes de septiembre empieza a proliferar la información sobre las carreras que compondrán la temporada de otoño. Ya he ido definiendo lo que puede ser un otoño movido por el número de carreras a las que pienso asistir pero aún me quedan algunas por confirmar.

Con todo esto, estos días calurosos de Agosto lo estamos pasando como buenamente se puede, procurando que los entrenamientos no sean muy sacrificados y buscando caminos para combatir el calor que desprende el asfalto. Aunque estos también están muy secos y tenemos que sufrir el polvo que se levanta a nuestro paso. 

Con estas altas temperaturas hay que tener mucho cuidado e ir siempre hidratado para no sufrir ningún percance. Ya el año pasado conté alguna mala experiencia en un entrenamiento en el que soportamos un calor asfixiante y no me gustaría repetirla. 

En fin, impaciente estoy de que lleguen ya las carreras para quitarme el gusanillo y empezar de nuevo a preparar el objetivo de bajar mi marca en el Maratón de Sevilla.