Segunda semana del plan de entrenamientos de cara al Maratón de Málaga. En esta semana hemos continuo ampliando un poco los entrenamientos con respecto al plan para ajustarlo a los kilómetros que ya venía haciendo. Ha sido una semana de buenas sensaciones y de quedarme con ganas de más en cada entrenamiento. También sigo intentando talonear menos y ampliar la frecuencia de zancada. Poco a poco se conseguirá.
Plan de entrenamientos
Martes: 6 km a 5'10 + 30' técnica
Jueves: 6 km a 5'10 + 30' técnica
Viernes: 6 km a 5'10 + 30' técnica
Domingo: 6 km a 5'10 + 30' técnica
Total: 24 km.
Entrenamientos realizados
Martes: 10,1 km a 4'48 + técnica
Jueves: 12,5 km a 4'47 + técnica
Viernes: 8,3 km a 4'44
Domingo: 14 km a 4'45
Total: 44,9 km.
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