XXXV Media Maratón Sevilla - Los Palacios 2013

15.12.2013

Trofeo a los 500 primeros

 Este domingo he estado participando en la Media Maratón Sevilla – Los Palacios dando un nuevo paso en la preparación del Maratón de Sevilla. Con esta prueba finalizado el año porque la próxima ya vendrá en Enero. De aquí a final de año hay que entrenar y sobrellevar lo mejor posible las comilonas típicas de estas fechas.

El despertador sonó tempranito, los compañeros del club habíamos quedado a las 8.30 y tenía que desayunar antes. Una vez en el punto de encuentro calculamos los coches que nos hacían falta y nos encaminamos hacia Bellavista, al punto de salida de la carrera. Allí nos quedamos todos excepto los conductores que se fueron hasta Los Palacios para dejar los coches allí. Mientras los esperábamos cogimos sitio al solecito para aplacar el fresco de la mañana aunque ya se veía que el día sería caluroso para la época del año que tenemos y que tendríamos una estupenda temperatura para correr. Tanto es así, que algunos hasta pasamos calor por el camino.

VII Media Maratón Villarrana. Camas 2013

01.12.2013

Primeros kilómetros antes de coger rumbo a San Juan

Mañana fría la que nos encontramos en Camas para participar en la Media Maratón Villarrana. Como casi todos los años, hay que echarle valor para quitarse el chaquetón y ponerse las tirantas. Este domingo llegaba bastante animado a esta media en la que esperaba conseguir mi MMP. Era el momento, la temporada ya está muy avanzada y quedan pocas oportunidades para dar todo el empuje en una carrera antes de ponerse a pensar en la Maratón. Y esto fue lo que sucedió.

Tras encontrarnos con Antonio, que había recogido los dorsales, nos quedamos charlando un rato junto al pabellón y tardamos más de lo habitual en ponernos el traje de faena y empezar a calentar. El calentamiento, por tanto, no fue de los mejores que haya hecho en los últimos tiempos: Una vueltecita a la manzana, unas progresiones en la recta de salida y ya tenía a los jueces indicando que nos pusiéramos en la línea de salida.

XXXI Carrera de Fondo del Aljarafe. Gines 2013

10.11.2013

 

Con Delicado, mi compañero de carrera

Esta vez tocaba en casa. Llegó uno de esos días especiales marcados en rojo en nuestro calendario runero. El domingo corría en casa, la carrera de la Fasa Renault había llegado. Durante la semana procuré cuidarme para llegar en perfectas condiciones al domingo. Una vez más el Astro Rey quiso brindarnos un gran día para la disputa de una carrera. Nada de frío y poco calor, la temperatura perfecta para un día llamado a ser uno de los inolvidables de esta temporada. El domingo no solo se corría, sino que después teníamos barbacoa de comunión con las familias de todos los compañeros.

Mi hermano llegó a casa a las 8.25 para cargar el coche con la bebida que teníamos que llevar y luego nos fuimos a las instalaciones de la Fasa para dejar allí el coche aparcado. Minutos antes de las 9.00 llegamos a la plaza, lugar de encuentro para la entrega de dorsales y la foto de grupo. Saludos a los compañeros, charla de calentamiento y a posar cual modelo de revista. Con 45 minutos de margen nos fuimos a cambiarnos y, calentando, llegamos a la zona de salida. Después de unos minutos de calentamiento me dispuse a coger un buen sitio para la salida al tiempo que comentaba con los compañeros la estrategia para la carrera.

I Media Maratón del Condado 2013

27.10.2013

A la altura del km. 16, últimos metros del camino.

Este domingo he estado participando en la I Media Maratón del Condado que se disputaba entre las localidades de Bonares y Rociana del Condado. Una dura prueba, bastante más dura de lo que esperaba, que me dejó con un sabor agridulce.

Nos desplazamos hasta Bonares tres integrantes del club; Miguel, mi hermano y un servidor. Una vez allí, no tuvimos ningún problema para recoger los dorsales y la bolsa del corredor y poder admirar el complejo deportivo que tienen en esta localidad. Viendo las listas de inscritos pudimos contemplar que no habían tenido una inscripción masiva que es lo habitual en los últimos tiempos, lo que nos abría las puertas a obtener algún premio por categoría.

Una vez cambiados, nos pusimos a calentar y, poco antes de la salida, los jueces hicieron un control de dorsales. Nos pusimos en una buena posición en la salida como hacemos últimamente para no perder tiempo y, tras el disparo, emprendimos la marcha en pos de descubrir los encantos que nos tenía preparada esta media maratón...

XVI Media Maratón Marchena-Paradas 2013

20.10.2013

Con mi hermano y con la equipación nueva

Este domingo estuve participando en la Media Maratón de Marchena-Paradas que se está convirtiendo en una prueba habitual en mi calendario. El año pasado falté por coincidencia con la boda de unos amigos pero este año he vuelto para disfrutar de esta carrera.

Esta es una media que infunde respeto principalmente por la cuesta que hay que subir antes de cumplir el kilómetro 18 y puede ser esta la razón por la que me atraiga a mí y al más de medio millar de corredores que cada año nos acercamos hasta Marchena. Tampoco se queda atrás la exigente entrada en Paradas con otra cuesta que como no asumas bien te puede hacer perder mucho tiempo en recuperar el esfuerzo realizado.

A decir verdad, a simple vista, la carrera no tiene un gran atractivo porque más de la mitad de la carrera se desarrolla por la carretera de Marchena a Paradas que se toma de ida y de vuelta, pero tiene algo, no sé si el ambiente que crean los vecinos en Paradas, la cuesta del km. 18, las subidas y bajadas de la carretera, el recorrido por el centro de Marchena, no sé, pero tiene algo que me hace volver.

Este año se presentó un día estupendo,algo fresco al principio pero ideal para correr. Fuimos mi hermano y yo y llevábamos también el aliciente de estrenar la nueva equipación del club. Como había corrido el viernes la Carrera de Empresas del Pisa, que ya conté ayer, quise hacer una carrera tranquila. Por el perfil que tiene, ésta no es una Media ideal para hacer marca, así que salí acompañando a mi hermano a un ritmo medio de 4’20”.

IX Carrera de Empresas del Pisa 2013

18.10.2013

Con un compañero de trabajo antes de empezar

Ya llevaba varios años sin acudir a esta carrera, principalmente porque antes se celebraba en Junio y, para esa época, los viernes tiro para la playa. Así que, aprovechando que este año la han pasado a Octubre me decidí a correrla aunque cada vez es más difícil verme en carreras tan cortas. Un compañero de trabajo, que aparece junto a mí en la foto, y dos compañeros del club se animaron a apuntarse también.  

En esta carrera tan corta pero con 500 inscritos no quería quedarme atrás en la salida y perder tiempo, así que, me puse en segunda fila en la salida y pude hacer un primer kilómetro bastante rápido a 3’40”. A partir de aquí adquirí el ritmo de 4 minutos que pretendía llevar teniendo en cuenta que el circuito era un auténtico rompe piernas con subidas y bajadas constante y sin apenas llanos.

Seis kilómetros pasan rápido y no tuve mayores problemas para aguantar el ritmo, incluso aproveché la bajada del km. 5 para aumentar el ritmo y hacer la última subida a tope. Al final paré el crono en 24’55” (a 3’55”).

Pero antes de terminar, mi mujer y mi hijo me esperaban en la recta de meta animando sin parar y, para sorpresa de mi hijo, me acerqué a él, lo cogí en brazos y cruzamos los dos juntos la línea de Meta ante el aplauso de los presentes. La sonrisa de mi hijo y la cara de felicidad son impagables.

XXXI Media Maratón Ciudad de Granada 2013

06.10.2013

Llegada a Meta

Este fin de semana he estado en Granada con mi hermano y con unos cuantos amigos venidos de toda Andalucía para participar en su Media Maratón. Capi, Antonio, Miguel, Ernesto, Ochoa, mi hermano Jose y yo nos hemos atrevido una vez más con esta exigente carrera. Tras dos años de ausencia volvía a la ciudad nazarí dispuesto a comenzar mi temporada.

Llegamos el sábado y fuimos a la Feria del Corredor para recoger los dorsales. Una estupenda feria con muchos stands, música en vivo y un bar para poderte tomar unas tapitas. Aprovechamos y vimos las Carreras en Familia que habían organizado en la tarde del sábado para los niños y para aquellos corredores que no pueden con una media maratón. Luego nos fuimos a cenar y después al hotel a descansar.

La mañana se presentó buenísima para la práctica deportiva, nada de frío y nada de calor. Tras las fotos de rigor y un escaso calentamiento, nos pusimos en la línea de salida y nos deseamos suerte.