Esta semana se ha dado mejor que la anterior. El martes hice un entrenamiento suave porque no le quise meter mucha intensidad para recuperar las buenas sensaciones. Fueron unos 15 km. a un ritmo cómodo empezando suave y terminando algo más alegre.
El jueves no pude salir por un problema doméstico, así que ya no salí hasta la tirada larga del domingo.
Visto el fracaso del domingo anterior me propuse hacer una nueva tirada de 30 km. Esta vez nos fuimos al corredor verde y, entre los 19 que salimos en grupo, íbamos varios con la intensión de hacer 30, así que no me iba a encontrar sólo en los últimos kilómetros. Tras los primeros 12,5 km., de Sanlúcar a Aznalcázar, con un leve descenso nos dimos la vuelta y emprendimos los 12,5 de vuelta esta vez en ascenso. Una vez llegados al punto de partida continuamos hacia Aznalcóllar para completar hasta los 30 km. Esta vez sí me encontré bien, con un par de bajones físicos en el 10 y en el 20 de los que me recuperé sin problemas.
El maratón se acerca y parece que estamos preparados para hacerlo con garantías. Ahora empezaremos a descansar poco a poco.
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